ورزش اور آرام کا وقت، راؤنڈ اور سیٹ طے کریں — کل وقت اور ورزش کا تناسب شروع کرنے سے پہلے ہی نظر آ جائے گا۔ شروع دبانے پر ہر تبدیلی پر آواز اور 3-2-1 کی الٹی گنتی ملتی ہے۔ ورزش میں اسکرین سرخ اور آرام میں نیلی ہو جاتی ہے، اس لیے سانس پھولنے کے باوجود ایک نظر میں پتہ چل جاتا ہے، اور نیچے کے نقطے باقی راؤنڈ دکھاتے ہیں۔
یہ ٹائمر آخری راؤنڈ کے بعد آرام شامل نہیں کرتا، اس لیے معیاری تاباتا (20/10 × 8) 4:00 کے بجائے 3:50 پر ختم ہوتا ہے۔ ورزش پر ختم ہونا زیادہ فطری ہے اور دکھایا گیا کل وقت بھی درست رہتا ہے۔
کیونکہ آٹھویں ورزش کے بعد کا 10 سیکنڈ آرام شامل نہیں کیا جاتا — سیشن آرام پر ختم نہیں ہونا چاہیے۔ بالکل 4:00 چاہیے تو کول ڈاؤن 10 سیکنڈ کر دیں۔
آرام 0، ورزش 60 سیکنڈ رکھیں اور جتنے راؤنڈ چاہیں منتخب کریں۔ فوری سیٹ اپ کا 'EMOM 60 سیکنڈ × 10' بٹن یہی کرتا ہے۔
حمایت کرنے والے براؤزر میں ٹائمر چلتے ہوئے اسکرین بند نہیں ہونے دیتا (Wake Lock)۔ باقی آلات پر اسکرین آن رکھیں۔
براؤزر صارف کے کلک کے بعد ہی آڈیو چلنے دیتے ہیں۔ ایک بار شروع دبائیں، پھر اشارے بجیں گے۔ سائلنٹ سوئچ اور والیوم بھی دیکھ لیں۔