व्यायाम और आराम का समय, राउंड और सेट तय कीजिए — कुल समय और व्यायाम अनुपात शुरू करने से पहले ही दिख जाते हैं। शुरू दबाते ही हर सेगमेंट बदलने पर आवाज़ और 3-2-1 की उलटी गिनती मिलती है। स्क्रीन व्यायाम में लाल और आराम में नीली हो जाती है, इसलिए हाँफते हुए भी एक नज़र में पता चलता है, और नीचे के बिंदु बचे राउंड दिखाते हैं।
यह टाइमर आख़िरी राउंड के बाद आराम नहीं जोड़ता, इसलिए मानक तबाता (20/10 × 8) 4:00 नहीं बल्कि 3:50 पर ख़त्म होता है। व्यायाम पर ख़त्म होना स्वाभाविक है और दिखाया गया कुल समय भी सच्चा रहता है।
क्योंकि आठवें व्यायाम के बाद का 10 सेकंड आराम नहीं जोड़ा जाता — सेशन आराम पर ख़त्म नहीं होना चाहिए। ठीक 4:00 चाहिए तो कूल-डाउन 10 सेकंड कर दें।
आराम 0, व्यायाम 60 सेकंड रखें और जितने राउंड चाहें चुनें। झटपट सेटअप का 'EMOM 60 सेकंड × 10' बटन यही करता है।
समर्थन करने वाले ब्राउज़र में टाइमर चलते समय स्क्रीन बंद नहीं होने देता (Wake Lock)। बाक़ी डिवाइस पर स्क्रीन चालू रखें।
ब्राउज़र उपयोगकर्ता के क्लिक के बाद ही ऑडियो चलने देते हैं। एक बार शुरू दबाइए, फिर संकेत बजेंगे। साइलेंट स्विच और वॉल्यूम भी देख लें।