현재 위치의 수후르(사후르) 마감 시간과 이프타르 시간을 계산하고, 지금 단계에 맞춰 다음까지 남은 시간을 실시간으로 알려줘요. 위치 권한 또는 도시 검색으로 설정해요.
단식 시작은 파즈르, 종료는 마그립 시각을 따라요. 고위도 지역은 여름철에 낮이 극단적으로 길어져서 일부 기관이 인접 도시나 메카 시간을 기준으로 삼도록 권고해요 — 그런 경우엔 지역 종교기관의 안내를 따르세요.
단식은 파즈르(새벽 예배 시각)에 시작해 마그리브(일몰)에 끝나요.
수후르(Suhoor) — 파즈르 전에 먹는 새벽 식사. 파즈르 시각이 되면 멈춰야 해요.
이프타르(Iftar) — 마그리브에 하는 저녁 식사. 전통적으로 대추야자와 물로 시작해요.
두 시각 모두 위치와 날짜로 계산돼요. 즉 매일 조금씩 바뀌고 지역마다 달라요. 이 도구가 카운트다운을 3단계(수후르 마감 → 이프타르 → 다음날 수후르)로 보여주는 이유예요.
적도 근처(싱가포르·인도네시아)는 연중 낮 길이가 비슷해 약 13시간이에요.
한국·일본은 라마단이 여름에 오면 15~16시간이 돼요.
북유럽은 여름에 18~20시간까지 갑니다. 노르웨이 북부처럼 해가 지지 않는 곳도 있어요.
그런 고위도 지역에서는 가장 가까운 정상 지역(대개 메카나 위도 45도 지점)의 시간표를 따르는 파트와가 널리 인정돼요. 해당 지역 이슬람 기관의 안내를 확인하세요.
이슬람력은 순수 태음력이라 1년이 약 354일이에요. 양력보다 11일 짧아요.
그래서 라마단이 매년 11일씩 앞당겨져요. 약 33년이면 한 바퀴 돌아 모든 계절을 거쳐요.
여름 라마단은 낮이 길고 더워서 단식이 힘들고, 겨울 라마단은 그 반대예요. 한 사람이 평생에 걸쳐 두 경우를 다 겪게 되는 구조예요.
면제 — 어린이(사춘기 이전), 노약자, 만성 질환자, 정신적으로 판단이 어려운 사람. 이 경우 대개 피드야(가난한 이에게 식사 제공)로 대신해요.
나중에 보충(카다) — 여행 중, 일시적 질병, 임신·수유 중, 월경 중. 라마단이 끝난 뒤 그만큼 단식해요.
⚠️ 당뇨·신장 질환이 있거나 정기 복약 중이라면 시작 전에 의사와 상담하세요. 이슬람법 자체가 건강을 해치는 단식을 요구하지 않아요.
판단이 애매하면 지역 학자에게 물어보세요. 이 도구는 시각을 계산할 뿐 면제 여부를 판정하지 않아요.
수후르를 거르지 마세요. 복합 탄수화물(귀리·통곡물)과 단백질, 그리고 수분이 낮 동안을 버티게 해요.
수분은 이프타르부터 수후르까지 나눠서. 한 번에 많이 마시면 대부분 배출돼요.
카페인을 줄이세요 — 이뇨 작용으로 탈수가 빨라져요. 라마단 며칠 전부터 줄이면 두통이 덜해요.
이프타르에 과식하지 마세요. 빈 위에 기름진 음식을 많이 넣으면 소화 부담이 커요. 대추야자와 물로 시작해 천천히.
낮에는 격한 운동을 피하고, 하려면 이프타르 후로 옮기세요.
파즈르·마그리브 계산은 예배 시간과 같은 방식이에요 — 위치·날짜·계산법(MWL·ISNA·움 알쿠라 등)으로 브라우저에서 계산해요.
위치는 GPS(권한 허용 시) 또는 도시 검색으로 잡고, 서버로 전송되지 않아요. 인터넷 없이도 계산이 이어져요.
⚠️ 지역 모스크의 공식 시간표와 몇 분 차이가 날 수 있어요. 계산법이 다르거나 안전 여유를 두기 때문이에요. 본인 공동체의 시간표를 기준으로 삼으세요.
수후르 마감은 파즈르(새벽) 예배 시각, 이프타르는 마그립(일몰) 시각이에요. 위치와 계산법으로 인터넷 없이 계산돼요.
네. 매일의 단식 시간대(파즈르~마그립)를 연중 보여줘 자발적 단식 계획에도 쓸 수 있어요.
기관마다 계산법(태양각 기준)이 달라 몇 분 차이가 날 수 있어요. 설정에서 지역 기관과 같은 계산법을 고르면 맞춰져요.